Dans le guide Ordre des soins
Le temps chaud et humide peut modifier la sensation des soins. Si une crème riche semble collante, essayez une texture plus légère sans remplacer toute votre routine. Gardez ce qui fonctionne, changez un produit à la fois et utilisez Skin Coach pour suivre votre routine et vos observations.
Inutile de remplacer les produits qui restent confortables. Si un produit semble trop riche, changez-en un à la fois et observez la réaction de votre peau.
Votre liste pour passer à une routine d’été
- Un nettoyage confortable — Gardez votre nettoyant actuel s’il retire ce dont vous avez besoin sans inconfort. Un gel ou une mousse est une option, pas une obligation ni une garantie contre la sécheresse.
- Un hydratant adapté — Si une crème semble trop riche, envisagez une formule plus légère. Gardez un produit plus riche s’il convient à votre peau ; les mentions « sans huile » ou « gel » ne garantissent pas une meilleure adéquation.
- Une protection solaire adaptée — Choisissez une protection à large spectre d’indice 30 ou plus que vous pouvez utiliser selon les instructions. La texture et les allégations ne garantissent ni le confort ni l’absence de boutons.
- Une soirée simple — Laissez de côté les couches facultatives qui semblent inutiles. Un sérum n’est pas obligatoire, et la chaleur seule ne signifie pas qu’il faut retirer un hydratant plus riche.
- Prévoyez les réapplications — Emportez un écran solaire que vous pouvez appliquer généreusement et uniformément. Suivez ses consignes de résistance à l’eau lorsque vous nagez ou transpirez, et réappliquez après vous être essuyé avec une serviette.
Un gel peut sembler plus léger qu’une crème riche, mais la texture seule ne permet pas de savoir si le produit vous convient. Choisissez selon le confort et la sécheresse, et gardez un hydratant plus riche si nécessaire.
| Hydratant en crème | Hydratant en gel |
|---|---|
| Texture souvent plus riche ; les ingrédients varient selon la formule | Texture souvent plus légère ; les ingrédients varient selon la formule |
| Peut convenir à une peau qui a besoin d’un hydratant à la texture plus riche | Peut convenir à une personne qui préfère une sensation d’hydratant plus léger |
| Peut sembler riche à certaines personnes par temps humide | Le confort dépend de la formule complète, pas de l’étiquette « gel » |
| À utiliser selon les besoins et les instructions, pas uniquement le soir | Vérifiez comment le produit exact se superpose sans réduire la couverture de la protection solaire |
Matin
- Un nettoyant doux si nécessaire ; gardez une formule actuelle confortable
- Un sérum facultatif seulement avec un objectif clair et des instructions adaptées
- Un hydratant adapté si nécessaire pour le confort ou la sécheresse
- Protection à large spectre d’indice 30 ou plus ; suivre l’étiquette pour la réapplication et les conseils pour l’extérieur
Soir
- Un nettoyage doux qui retire les produits utilisés ; deux nettoyages ne sont pas toujours nécessaires
- Traitement facultatif, uniquement selon l’étiquette ou les consignes de votre professionnel de santé
- Un produit hydratant facultatif s’il est utile ; un sérum distinct n’est pas nécessaire
- Un hydratant qui répond à vos besoins ; les caractéristiques gel et sans huile sont facultatives
L’exfoliation est facultative, et en faire davantage n’est pas forcément mieux en été. N’exfoliez pas une peau irritée ou brûlée par le soleil. Si vous utilisez déjà un médicament contre l’acné ou un rétinoïde, demandez conseil avant d’ajouter un autre produit potentiellement irritant.
Peut être un ingrédient facultatif à envisager, mais le bénéfice et la tolérance dépendent du produit fini. Ne l’utilisez pas pour diagnostiquer ou traiter une nouvelle rougeur liée à la chaleur.
Un humectant utilisé dans de nombreux produits. La formule complète détermine la sensation et la superposition ; cet ingrédient ne garantit pas un fini léger.
Peut procurer une sensation de fraîcheur dans certaines formules, mais les ingrédients végétaux peuvent tout de même provoquer des réactions. Un gel ne remplace pas l’évaluation d’une irritation douloureuse ou persistante.
Peut sembler riche à certaines personnes et agréable à d’autres. La chaleur seule ne justifie pas de retirer un produit par ailleurs adapté ; la lanoline et la vaseline sont des ingrédients différents.
Certaines formules peuvent sembler riches. Évaluez le produit fini et votre réponse ; la présence d’un beurre végétal ne permet pas à elle seule de prévoir des boutons.
Une routine ne se transforme pas du jour au lendemain. Introduire de nouveaux produits trop vite peut irriter la peau, surtout si vous vous exposez davantage au soleil. Une approche progressive l’aide à s’adapter.
Revoir progressivement sa routine d’été
- Première vérification Revoir les bases Gardez les produits qui conviennent. Si un changement est utile, modifiez un seul produit facultatif à la fois. Il n’y a ni changement obligatoire sur deux semaines ni promesse que votre peau s’adaptera selon un calendrier.
- Vérification ultérieure Simplifiez les soins du soir Gardez les étapes qui laissent votre peau confortable. L’exfoliation est facultative : suivez l’étiquette et ne l’ajoutez pas sur une peau irritée ou brûlée par le soleil. Consultez le professionnel prescripteur avant de modifier un traitement prescrit.
Gardez la protection solaire dans votre routine : ombre, vêtements protecteurs et écran solaire à large spectre. La baignade, la transpiration et l’essuyage à la serviette peuvent retirer le produit ; suivez donc l’étiquette pour le réappliquer.
Pour une méthode détaillée, lisez comment réappliquer l’écran solaire par-dessus le maquillage.
Questions fréquentes
Puis-je me passer d’hydratant et utiliser seulement un écran solaire en été ?
Certaines personnes trouvent leur protection solaire assez hydratante ; d’autres préfèrent ajouter un hydratant. Choisissez selon le confort et les instructions du produit. Dans les deux cas, conservez toute la quantité de protection solaire et le programme de réapplication.
À quelle fréquence faut-il réappliquer l’écran solaire lorsqu’on transpire ?
Vérifiez l’étiquette. Aux États-Unis, les mentions de résistance à l’eau concernent 40 ou 80 minutes de baignade ou de transpiration, selon le produit. Réappliquez selon les consignes, immédiatement après vous être essuyé et au moins toutes les deux heures à l’extérieur. Résistant à l’eau ne signifie pas imperméable.
Ai-je encore besoin d’une crème de nuit quand il fait chaud ?
Pas nécessairement, mais une crème riche n’est pas automatiquement inadaptée en été. Utilisez un hydratant qui répond à vos besoins, selon ses instructions. Ne limitez pas un soin utile à une utilisation occasionnelle simplement parce qu’il fait chaud.
Puis-je continuer à utiliser du rétinol en été ?
L’été ne détermine pas à lui seul si le rétinol vous convient. Suivez le mode d’emploi, protégez-vous du soleil et consultez en cas d’irritation. Ne modifiez pas le rythme d’un rétinoïde prescrit sans consulter le professionnel prescripteur. Évitez les rétinoïdes pendant la grossesse ; demandez conseil pour l’allaitement.
Sources
- AAD : questions fréquentes sur les écrans solaires
- AAD : exfolier la peau chez soi en toute sécurité
- AAD : rétinoïde ou rétinol ?
Cet article est fourni à titre éducatif et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un dermatologue qualifié si vos préoccupations cutanées persistent ou avant d’introduire de nouveaux actifs.
