Vos fiches de protection solaire

Les informations essentielles figurent aussi sur cette page et dans le guide. Les fiches sont gratuites et ne nécessitent aucun compte.

Les trois vérifications

Quantité, zones couvertes, renouvellement

• Suivez le mode d’emploi et appliquez généreusement sur toutes les zones découvertes.
• N’oubliez pas les oreilles, le cou, la racine des cheveux et le dos des mains.
• Renouvelez au moins toutes les deux heures dehors, et plus tôt selon l’étiquette, la baignade, la transpiration ou l’essuyage.

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La quantité à appliquer

Un repère ne mesure pas votre protection

• Lisez les instructions de votre produit et couvrez uniformément toute la peau exposée.
• La quantité pour le visage doit être complétée pour le cou et les oreilles.
• Deux traits sur les doigts ne constituent pas une mesure standard. En cas de doute, demandez conseil.

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Quand renouveler

Adaptez le rappel à votre journée

• À l’extérieur : au moins toutes les deux heures.
• Après une baignade, en cas de transpiration ou après vous être essuyé : suivez l’étiquette et réappliquez plus tôt si nécessaire.
• La résistance à l’eau ne signifie pas une protection pour toute la journée. Ne vaporisez pas directement le visage.

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Les zones à ne pas oublier

La crème solaire est une partie de la protection

• Couvrez le visage, les oreilles, le cou, la racine des cheveux et les autres zones découvertes.
• Pensez au dos des mains et au dessus des pieds lorsqu’ils sont exposés.
• Ajoutez de l’ombre, des vêtements, un chapeau et des lunettes de soleil, même par temps nuageux.

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Ce guide s’appuie sur les conseils américains de l’AAD et de la FDA. Les repères américains ne remplacent pas les instructions du produit vendu dans votre pays. Lire le guide

En France, l’Assurance Maladie recommande également de renouveler la protection toutes les deux heures et de couvrir les zones souvent oubliées. Consultez ses conseils et le mode d’emploi de votre produit.