نزّل دليلًا لأربعة أسابيع لتسجيل الاستخدام وملاحظة التهيّج ومراجعة روتينك. اتبع تعليمات المنتج أو الطبيب الواصف؛ فهذا ليس جدول جرعات ثابتًا.
تشمل الريتينويدات منتجات مختلفة بوصفة طبية ومن دونها. تختلف تعليماتها وقد تسبب التهيّج. يمكن لطبيب جلدية مساعدتك على تحديد ما إذا كان أحدها مناسبًا لبشرتك.
استخدم هذا التقويم لتسجيل التحمل واتباع تعليمات المنتج أو الطبيب الواصف. لا يوجد تكرار ثابت للاستخدام يجب على الجميع بلوغه بحلول الأسبوع الرابع. لا تستخدمي الريتينويدات أثناء الحمل؛ ناقشي العناية ببشرتك مع طبيبك إذا كنتِ حاملًا أو تخططين للحمل أو مرضعة.
احفظها على هاتفك أو اطبعها. كل واحدة تغطي جانبًا مختلفًا من رحلة استخدام الريتينويد.
استخدم دليل ترتيب المنتجات والأدوات والمزيد من الملخصات المرجعية للحفاظ على روتين لطيف ومنتظم.
استخدم هذا الدليل لتتبع الراحة والانتظام. يمكن لـ skncoach مساعدتك على تنظيم المنتجات التي تستخدمها. اسأل طبيبًا عما إذا كان الريتينويد مناسبًا وكيف تستخدمه.
دليل متابعة، لا جدول جرعات ثابت.
يعتمد الجدول المناسب للبدء على المنتج.
الراحة أهم من مواكبة التقويم.
ابحث عن روتين يمكنك تحمّله والاستمرار عليه.
ملصق المنتج أكثر فائدة من قاعدة عامة.
حافظ على بساطة الروتين ووضوح حدوده.
تثقيف عام حول العناية بالبشرة، وليس تشخيصًا أو خطة علاج شخصية. اتبع ملصق المنتج ونصيحة طبيبك.
اقرأ الدليل الكامل والمصادر
