اعرف نوع بشرتك
نوع بشرتك أساس روتينك. جافة أو دهنية أو مختلطة أو حساسة، بمجرد فهمها تصبح بقية الخيارات أوضح.
اعثر على مسارك
اختر الوصف الأقرب إلى تجربتك. لا يستطيع هذا الاختبار تشخيص حالة؛ فقد يتداخل الجفاف والدهون والحساسية.
ما الذي تلاحظه أثناء روتينك المعتاد؟
استكشف العناية بالبشرة التي تبدو جافة
قد يكون للشد أو التقشر عدة أسباب. منظف لطيف ومرطب تتحمله بداية مفيدة. اطلب المشورة للحكة المستمرة أو التشقق أو الطفح بدل افتراض أنها مجرد طبيعة البشرة.
احصل على روتين مخصصاستكشف العناية بالبشرة التي تبدو دهنية
يساعد اللمعان في وصف بشرتك، لكنه لا يحدد العلاج الذي تحتاجه. جرّب تنظيفًا لطيفًا ومرطبًا مريحًا. قد يفيد وصف «غير مسبب لانسداد المسام» في الاختيار دون ضمان ملاءمة المنتج لك.
احصل على روتين مخصصاستكشف العناية بالمناطق الجافة والدهنية معًا
لبشرتك احتياجات مختلفة بحسب المنطقة. قد تحتاج إلى منتجات أخف على الجبهة والأنف والذقن وأغنى على المناطق الجافة، أو روتين متوازن يناسب الوجه كله.
احصل على روتين مخصصاستكشف العناية بالبشرة سريعة التفاعل
قد يعكس اللسع أو الحكة أو الاحمرار تهيجًا أو حساسية أو حالة أخرى. أبقِ المنتجات الاختيارية بسيطة واطلب المشورة إذا استمرت الأعراض. لا يستبعد الاختبار المنزلي على مساحة صغيرة الحساسية ولا يحل محل اختبار الرقعة السريري.
احصل على روتين مخصصجميع الأدلة والموارد
روتينات وأدلة مكوّنات لكل نوع بشرة.
روتينات بحسب نوع البشرة
المكوّنات الأساسية
روتين للبداية (كل أنواع البشرة)
الأساسيات التي يحتاجها الجميع، مع تعديل القوام لنوع بشرتك.
صباحًا (AM)
- 1 غسول لطيف — أو الماء فقط للبشرة الجافة
- 2 مرطب — جل للدهنية وكريم للجافة
- 3 SPF 30–50 — خفيف للدهنية ومرطب للجافة
مساءً (PM)
- 1 أزل المكياج وواقي الشمس — اختر طريقة لطيفة تناسب المنتج
- 2 تنظيف ثانٍ، اختياري — عند الحاجة فقط؛ تجنب الفرك المتكرر
- 3 العلاج عند الحاجة — اتبع ملصق المنتج وتعليمات الطبيب الواصف
- 4 مرطب — مناسب لاحتياجات نوع بشرتك
المكوّنات بحسب نوع البشرة
أمثلة المكونات نقاط بداية. التركيز والتركيبة كاملة واستجابتك أهم من تصنيف النوع.
السيراميدات (الجافة) ✓
توجد السيراميدات في مرطبات كثيرة. اختر التركيبة كاملة بحسب الراحة والتحمل؛ فاسم المكوّن وحده لا يثبت نتيجة إصلاح.
حمض الهيالورونيك (الجافة) ✓
مكوّن يجذب الرطوبة ويوجد في تركيبات كثيرة. السيروم المنفصل اختياري؛ اتبع تعليمات المنتج النهائي.
السكوالان (الجافة) ✓
مطرٍّ يُستخدم في العناية. يختلف القوام والراحة بحسب التركيبة، لذا فهو خيار وليس ضرورة للبشرة الجافة.
النياسيناميد (الدهنية) ✓
مكوّن في كثير من المرطبات والسيرومات. التركيز الأعلى ليس أفضل تلقائيًا؛ وتصنيف البشرة لا يحدد التركيز الذي تحتاجه.
حمض الساليسيليك (الدهنية) ✓
يُستخدم في بعض منتجات حب الشباب والتقشير. اتبع الملصق المحدد واسأل الصيدلي عن الملاءمة بدل اختيار جدول بناءً على نوع البشرة.
مرطبات جل خفيفة (الدهنية) ✓
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب، لكن بقوام أخف. لا تتجاوز هذه الخطوة.
السنتيلا الآسيوية (الحساسة) ✓
مكوّن نباتي في بعض تركيبات العناية. ادعاء التهدئة لا يضمن التحمل؛ فالمكونات النباتية قد تسبب تفاعلات أيضًا.
حمض الأزيليك (الحساسة) ✓
يُستخدم في منتجات معينة لحب الشباب والوردية، وبعضها أدوية. قد يهيّج البشرة. يحتاج الاحمرار المستمر إلى تقييم بدل علاجه تلقائيًا بحمض.
واقي الشمس (كل الأنواع) ✓
ضروري للجميع. اختر قوامًا يناسب نوع بشرتك حتى تستخدمه فعلًا.
ما ينبغي عدم فعله
أخطاء شائعة تزيد مشكلات نوع البشرة سوءًا.
استخدام منظف يترك البشرة مؤلمة أو مشدودة. اختر تنظيفًا لطيفًا وتجنب الفرك. الغسل المزعج سبب لإعادة تقييم المنتج، وليس اختبارًا مفيدًا لنوع البشرة.
افتراض أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى مرطب. قد تتداخل الدهون والجفاف. ربما يكون المرطب الخفيف أريح؛ اختر ما يناسب بشرتك.
الإفراط في التقشير. الفرك اليومي أو الأحماض الكثيرة تضر الحاجز وتسبب الحساسية والحبوب مهما كان نوع البشرة.
افتراض أن نوع بشرتك لا يتغير. يؤثر العمر والمناخ والأدوية والهرمونات في البشرة. أعد التقييم دوريًا.
إدخال منتجات كثيرة دفعة واحدة. عند حدوث مشكلة لن تعرف سببها. أضف منتجًا جديدًا واحدًا في كل مرة.
تجاهل علامات الحساسية. إذا سببت المنتجات احمرارًا أو لسعًا أو حبوبًا باستمرار، فبشرتك تخبرك بشيء. انتبه لها.
متى تراجع طبيب جلدية
تحتاج بعض الحالات إلى تقييم متخصص.
- لا تستطيع تحديد نوع بشرتك رغم تجربة طرق مختلفة
- بشرتك شديدة الجفاف أو الدهنية أو الحساسية رغم العناية المنتظمة
- لديك احمرار أو تقشر أو تهيّج مستمر لا يزول
- منتجات يفترض أن تناسب نوع بشرتك تسبب تفاعلات باستمرار
- تشتبه بحالة كامنة مثل الوردية أو الإكزيما أو التهاب الجلد الدهني
- تغير نوع بشرتك فجأة دون سبب واضح
أسئلة شائعة
إجابات سريعة عن الأسئلة الشائعة حول أنواع البشرة.
كيف أعرف نوع بشرتي؟
هل يمكن أن يتغير نوع بشرتك؟
هل البشرة المختلطة هي الأكثر شيوعًا؟
هل تحتاج أنواع البشرة المختلفة إلى منتجات مختلفة؟
ماذا لو كانت بشرتي دهنية ومفتقرة للترطيب؟
هل البشرة «العادية» موجودة فعلًا؟
هل أستخدم منتجات مكتوب عليها أنها لنوع بشرتي؟
كم مرة أعيد تقييم نوع بشرتي؟
قراءات إضافية
راجع إرشادات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية حول العناية البسيطة وأوصاف أنواع البشرة والعناية بالبشرة الدهنية والعناية بالبشرة الجافة ومتى تطلب المساعدة.
مستقلون 100%. دائمًا.
نحن لا نحقق دخلًا أبدًا من صفقات العلامات التجارية أو روابط التسويق بالعمولة أو الإعلانات، لذا يمكنك الوثوق بتوصياتنا.
احصل على روتينك المخصص
استخدم skncoach لتنظيم اقتراحات الروتين وتسجيل التغيرات الظاهرة. لا تستطيع الصورة تحديد سبب التهيج أو تشخيص حالة أو ضمان ملاءمة منتج.