skn.coach
Inhaltsstoffbibliothek

Hautpflege-Inhaltsstoffe: Lernen Sie Ihre Wirkstoffe kennen

Ein Inhaltsstoffname ist ein Ausgangspunkt, kein Versprechen. Lernen Sie Niacinamid, Vitamin C, Säuren und Retinoide kennen. Prüfen Sie dann das vollständige Produkt, seine Anwendungshinweise und ob es Ihren Bedürfnissen entspricht.

Hautscan starten Was wir analysieren
Evidenzbasierte Informationen Die Formulierung zählt Pflege einfach halten

Finden Sie Ihren Weg

Wählen Sie ein Thema aus. Dieses Quiz kann keine Erkrankung diagnostizieren oder ein Medikament für Sie auswählen.

Frage 1 von 1

Was ist Ihr wichtigstes Hautanliegen?

Inhaltsstoffe gegen Akne

Akneprodukte können Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Adapalen enthalten. Ihr Zweck und ihre Anwendungshinweise unterscheiden sich jedoch. Eine pharmazeutische oder medizinische Fachperson kann Ihnen helfen, eine geeignete Behandlung zu wählen. Lassen Sie schmerzhafte, vernarbende oder anhaltende Akne abklären, statt weitere Wirkstoffe hinzuzufügen.

Lesen: So beginnen Sie mit Adapalen

Beruhigende Inhaltsstoffe

Rötungen und Empfindlichkeit können verschiedene Ursachen haben. Pflegen Sie die Haut sanft und holen Sie bei anhaltenden Beschwerden Rat ein. Azelainsäure kann reizen. Ein Medikament, das für Rosazea-Papeln zugelassen ist, eignet sich nicht automatisch für reine Rötungen. Lesen Sie den produktspezifischen Ratgeber, bevor Sie Optionen mit einer medizinischen Fachperson besprechen.

Lesen: Azelainsäure bei Rosazea

Inhaltsstoffe gegen Hautalterung

Beginnen Sie mit Sonnenschutz und einer verträglichen Feuchtigkeitspflege. Manche Retinoidprodukte können bestimmte Zeichen von Sonnenschäden verbessern; Ergebnisse und Reizungen hängen jedoch vom Produkt ab. Zusätzliche Seren sind optional. Verwenden Sie während der Schwangerschaft keine Retinoide. Besprechen Sie Stillzeit und jede Medikamentenwahl mit Ihrer medizinischen Fachperson.

Lesen: Ratgeber zu Retinoiden

Aufhellende Inhaltsstoffe

Dunkle Flecken können unterschiedliche Ursachen haben. Die Behandlung beginnt deshalb damit, die Veränderung einzuordnen. Breitband-Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher, Schatten und schützende Kleidung unterstützen die Pflege. Gehen Sie nicht davon aus, dass ein aufhellender Inhaltsstoff für jeden Fleck geeignet ist. Lassen Sie neue oder sich verändernde Flecken untersuchen.

Lesen: Ratgeber zu Pigmentflecken

Alle Ratgeber und Ressourcen

Entdecken Sie Inhaltsstoffratgeber nach Kategorien.

Säuren und Peelings

Azelainsäure bei RosazeaAnwendungshinweise und Fragen zu Reizungen
Themenbereich Rosazea
Azelainsäure bei AkneAnwendung bei Unreinheiten
Demnächst verfügbar
Salicylsäure: So wenden Sie sie anBHA für Poren und Mitesser
Demnächst verfügbar
Alpha-Arbutin oder AzelainsäureDie passende Wahl bei Pigmentierung
Demnächst verfügbar

Antioxidantien und aufhellende Wirkstoffe

Vitamin C: Welche Form eignet sich für den Einstieg?L-AA, MAP, SAP – was wirkt
Demnächst verfügbar
Niacinamid: Reizung oder Allergie?Reaktionen einordnen
Demnächst verfügbar

Wirkstoffe gegen Akne

Adapalen: So beginnen SiePackungsbeilage und Fragen an Ihre medizinische Fachperson
Themenbereich Akne
Benzoylperoxid: So beginnen SieAntibakteriell und austrocknend – richtig anwenden
Demnächst verfügbar

Mythen und Behauptungen zu Inhaltsstoffen

Wirkt Make-up mit Pflegewirkstoffen?Niacinamid in Foundation – Marketing oder Wissenschaft?

Merkblätter und Downloads

Kostenlose Infografiken zum Speichern, Ausdrucken oder Teilen

Übersicht zur Verträglichkeit von Wirkstoffkombinationen

Merkblatt zum Kombinieren von Wirkstoffen

Was Sie kombinieren können, was Sie vermeiden sollten und wann Sie welches Produkt verwenden

Ansehen und herunterladen →
Reihenfolge der Hautpflege

Reihenfolge morgens und abends

Wo jeder Inhaltsstoff in Ihre Routine passt

Ansehen und herunterladen →

Routine für den Einstieg

Halten Sie die Grundlagen einfach. Optionale Produkte sollten einen klaren Zweck haben; bei verordneten Behandlungen gelten die Anweisungen der verschreibenden Fachperson.

Morgenroutine

  1. 1Reinigung — mild, ohne starkes Entfetten
  2. 2Optionales Serum – nur verwenden, wenn es Ihren Bedürfnissen und den Anwendungshinweisen entspricht
  3. 3Feuchtigkeitspflege — leicht und feuchtigkeitsspendend
  4. 4Sonnenschutz LSF 30+ – mit Breitbandschutz; nach Anweisung auftragen und erneuern

Abendroutine

  1. 1Reinigen – Make-up und Sonnenschutz sanft entfernen; ein zweites Reinigungsprodukt ist optional
  2. 2Behandlung bei Bedarf – Packungsbeilage und Anweisungen der verschreibenden Fachperson beachten
  3. 3Optionales Serum – weglassen, wenn es reizt oder keinen nützlichen Vorteil bringt
  4. 4Feuchtigkeitspflege – wählen Sie ein Produkt, das Ihre Haut verträgt

Was Sie vermeiden sollten

Vermeiden Sie unnötige Schichten und Annahmen darüber, was ein Inhaltsstoff leisten kann.

Ein Peeling zu einer reizenden Routine hinzufügen. Retinoide und Peelingsäuren können beide reizen. Verwenden Sie kein zusätzliches Peeling auf schmerzender Haut und erfinden Sie keinen Anwendungsplan rund um ein verordnetes Medikament.

Eine Kombinationstabelle wie eine Packungsbeilage behandeln. Stabilität, Stärke und Verträglichkeit hängen von der Formulierung ab. Fragen Sie in der Apotheke nach den konkreten Produkten, statt den Medikamentenplan an ein Serum anzupassen.

Mehrere neue Produkte gleichzeitig einführen. Wenn Sie jeweils nur ein optionales Produkt ändern, lässt sich eine Reaktion leichter zuordnen. Es gibt keinen allgemeinen Warteabstand, der Verträglichkeit garantiert.

Trotz Schmerzen oder Ausschlag weitermachen. Setzen Sie ein reizendes optionales Kosmetikprodukt ab. Bei einem verordneten Medikament beachten Sie die Hinweise zu Reaktionen und kontaktieren Sie die verschreibende Fachperson, statt selbst einen Wiedereinstiegsplan festzulegen.

Sich beim Sonnenschutz auf ein Serum verlassen. Es ersetzt weder Sonnenschutzmittel noch Schatten oder schützende Kleidung. Prüfen Sie die Packungsbeilage von Medikamenten auf zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen bei Sonne.

Schritte hinzufügen, nur um die Routine zu füllen. Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz sind nützliche Grundlagen. Wie viele zusätzliche Produkte sinnvoll sind, hängt von Ihren Bedürfnissen ab, nicht von einer Zielzahl.

Wann Sie dermatologischen Rat suchen sollten

Manche Situationen erfordern fachliche Beratung.

Ziehen Sie dermatologischen Rat in Betracht, wenn:
  • Sie haben anhaltende Reizungen oder allergische Reaktionen auf Produkte.
  • Ihre Behandlung hilft nicht, verschlimmert Beschwerden oder ist schwer verträglich
  • Sie haben schmerzhafte oder vernarbende Akne, anhaltende Rötungen oder neue oder sich verändernde dunkle Flecken
  • Sie möchten verschreibungspflichtige Retinoide wie Tretinoin oder Tazaroten verwenden.
  • Sie sind unsicher, ob eine Reaktion eine Erstverschlimmerung, Reizung oder Allergie ist.
  • Sie sind schwanger, planen eine Schwangerschaft oder stillen und brauchen Rat zu bestimmten Produkten

Häufige Fragen

Kurze Antworten auf Fragen zu Inhaltsstoffen.

Kann ich Niacinamid und Vitamin C zusammen verwenden?
Die Namen der Inhaltsstoffe allein belegen weder Kombinierbarkeit noch Verträglichkeit. Prüfen Sie die Anwendungshinweise beider fertigen Produkte. Führt eine Kombination zu Rötung, Brennen oder Ausschlag, gehen Sie nicht davon aus, dass Wartezeiten zwischen den Schichten sie verträglich machen. Pausieren Sie optionale Produkte und holen Sie Rat ein, wenn die Beschwerden anhalten.
Wie unterscheide ich eine Erstverschlimmerung von neuen Unreinheiten?
Anhand der betroffenen Stelle oder einer festen Zahl von Wochen lassen sich eine anfängliche Verschlechterung unter Behandlung, Akne, Reizung und Allergie nicht zuverlässig unterscheiden. Manche Aknemedikamente weisen in ihrer Packungsbeilage auf eine anfängliche Verschlechterung hin. Befolgen Sie diese Hinweise und kontaktieren Sie die verschreibende Fachperson bei schmerzhaften, starken, zunehmenden oder unklaren Beschwerden.
In welcher Reihenfolge sollte ich Hautpflege-Wirkstoffe auftragen?
Befolgen Sie zuerst die Packungsbeilage und die Anweisungen der verschreibenden Fachperson. Bei einer einfachen Routine folgt die Behandlung oft auf eine sanfte Reinigung, danach kommen Feuchtigkeitspflege und tagsüber Sonnenschutz. Seren, Gesichtswasser und Peelings sind optional. Es gibt keine für alle Formulierungen gültige Reihenfolge nach Konsistenz oder Wartezeit. Im Ratgeber zur Pflegereihenfolge finden Sie ein anpassbares Beispiel.
Welche Inhaltsstoffe sollte man niemals kombinieren?
Eine kurze Liste verbotener Inhaltsstoffkombinationen kann nicht jede Formulierung abdecken. Manche Kombinationen verstärken Reizungen; auch die Formulierung kann Stabilität und Anwendung beeinflussen. Kombinieren Sie keine separaten Behandlungen und ändern Sie keine verordneten Anweisungen aufgrund einer allgemeinen Tabelle. Fragen Sie in der Apotheke nach den konkreten Produkten. Nutzen Sie den Ratgeber zur Wirkstoffkombination zur Vorbereitung Ihrer Fragen, nicht zur Wahl eines Medikamentenplans.
Kann ich Vitamin C und Retinol in derselben Routine verwenden?
Es gibt keinen einheitlichen Anwendungsplan für alle Vitamin-C- oder Retinoidprodukte. Prüfen Sie jede Packungsbeilage und befolgen Sie verordnete Anweisungen. Weniger optionale Produkte können den Umgang mit Reizungen erleichtern. Ein zeitlicher Abstand zwischen zwei Produkten garantiert nicht, dass beide für Ihre Haut geeignet sind.
Ist die Angabe „hypoallergen“ auf einer Verpackung geregelt?
In den USA gibt es laut FDA keinen bundesweit geltenden Standard, der diese kosmetische Aussage definiert. Hersteller müssen der Behörde auch keine Nachweise für die Hypoallergenität vorlegen. Der Begriff garantiert nicht, dass eine Reaktion ausbleibt. Diese Aussage bezieht sich auf die USA; anderswo können andere Regeln gelten.
Baut Kollagen in einer Gesichtscreme das Kollagen meiner Haut wieder auf?
Kollagen in der Inhaltsstoffliste belegt nicht, dass die fertige Creme Kollagen in Ihrer Haut neu aufbaut. Eine feuchtigkeitsspendende Wirkung und der Nachweis einer strukturellen Veränderung sind unterschiedliche Aussagen. Suchen Sie nach Belegen zum konkreten Produkt und zum gemessenen Ergebnis, statt den Inhaltsstoffnamen als Beweis für die Wirkung anzusehen.

Quellen und produktspezifische Hinweise

Lesen Sie die AAD-Anleitung zum Auftragen von Hautpflege, die Vorsichtsmaßnahmen beim Peeling, die Retinoidübersicht und die FDA-Erklärung zu hypoallergenen Aussagen. Produktkennzeichnung und individuelle medizinische Beratung haben Vorrang vor diesem allgemeinen Ratgeber.

Organisieren Sie Ihre Hautpflegeroutine

Nutzen Sie skncoach, um Pflegevorschläge zu ordnen und sichtbare Veränderungen festzuhalten. Ein Foto kann keine Erkrankung diagnostizieren, kein Medikament auswählen und nicht garantieren, dass ein Inhaltsstoff für Ihre Haut geeignet ist.

Hautscan starten Was wir analysieren App herunterladen