Vos aide-mémoire de protection solaire

Les informations essentielles figurent aussi sur cette page et dans le guide. Les fiches sont gratuites et ne nécessitent aucun compte.

Les trois points à vérifier

Quantité, zones couvertes, renouvellement

• Suivez le mode d’emploi et appliquez généreusement sur toutes les zones découvertes.
• N’oubliez pas les oreilles, le cou, la racine des cheveux et le dos des mains.
• Renouvelez au moins toutes les deux heures dehors, et plus tôt selon l’étiquette, la baignade, la transpiration ou l’essuyage.

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La quantité à appliquer

Un repère ne mesure pas votre protection

• Lisez les instructions de votre produit et couvrez uniformément toute la peau exposée.
• La quantité pour le visage doit être complétée pour le cou et les oreilles.
• Deux traits sur les doigts ne constituent pas une mesure standard. En cas de doute, demandez conseil.

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Quand renouveler

Adaptez le rappel à votre journée

• À l’extérieur : au moins toutes les deux heures.
• Après une baignade, en cas de transpiration ou après vous être essuyé : suivez l’étiquette et réappliquez plus tôt si nécessaire.
• La résistance à l’eau ne signifie pas une protection pour toute la journée. Ne vaporisez pas directement le visage.

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Les zones à ne pas oublier

La écran solaire est une partie de la protection

• Couvrez le visage, les oreilles, le cou, la racine des cheveux et les autres zones découvertes.
• Pensez au dos des mains et au dessus des pieds lorsqu’ils sont exposés.
• Ajoutez de l’ombre, des vêtements, un chapeau et des lunettes de soleil, même par temps nuageux.

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Ce guide reprend les conseils américains de l’AAD et de la FDA et ajoute des repères de Santé Canada. Les quantités américaines ne remplacent pas les instructions de l’écran solaire vendu au Canada. Lire le guide

Santé Canada recommande un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus, une application généreuse et uniforme, puis une réapplication au moins toutes les deux heures pendant l’exposition, plus souvent après la baignade, une transpiration importante ou le séchage à la serviette. Suivez l’étiquette du produit vendu au Canada.