La protection solaire au quotidien

Quelle quantité appliquer, quelles zones couvrir et quand renouveler l’application ? Gardez ces trois repères à portée de main.

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Le guide

Quelle quantité d’écran solaire appliquer?

Quantité, zones à couvrir et réapplication : des repères pour les adultes, avec des conseils de Santé Canada.

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Vos aide-mémoire de protection solaire

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Sources

Sources consultées le 16 septembre 2026

AAD · How to apply sunscreen (en anglais)
AAD · Sunscreen labels (en anglais)
AAD · Sunscreen FAQ (en anglais)
FDA · Sunscreen (en anglais)
FDA · SPF (en anglais)
Health Canada · Sunscreens (en anglais)

Informations générales pour les adultes, sans conseil médical personnalisé. Après un acte médical, ou si une maladie ou un médicament modifie votre sensibilité au soleil, demandez conseil à votre professionnel de santé.