skn.coach
Téléchargement gratuit

Débuter les rétinoïdes
Calendrier de suivi sur 4 semaines

Téléchargez un guide sur quatre semaines pour noter l’utilisation, repérer les irritations et revoir votre routine. Suivez les instructions du produit ou du prescripteur : ce n’est pas un schéma posologique fixe.

Tout télécharger Obtenir votre routine
Vos quatre premières semaines avec un rétinoïde : un guide de suivi, pas un schéma posologique fixe. Télécharger le calendrier principal

Pourquoi la tolérance compte

Les rétinoïdes comprennent différents produits, avec ou sans ordonnance. Leurs instructions varient et ils peuvent provoquer des irritations. Un dermatologue peut vous aider à déterminer si un rétinoïde convient à votre peau.

Utilisez ce calendrier pour noter la tolérance et suivre les instructions du produit ou de votre prescripteur. Il n’existe aucune fréquence fixe à atteindre par tout le monde à la quatrième semaine. N’utilisez pas de rétinoïdes pendant la grossesse ; discutez de vos soins avec votre professionnel de santé si vous êtes enceinte, prévoyez une grossesse ou allaitez.

Si l’irritation persiste, consultez votre professionnel de santé avant de modifier un traitement prescrit.

Intégrer sur votre site

Vous souhaitez partager ce calendrier sur votre blog ou votre site ? Utilisez ce code d’intégration.

Code d’intégration HTML
<a href="https://skn.coach/fr/assets/retinoid-starter-calendar" target="_blank" rel="noopener" lang="fr" dir="ltr"> <img src="https://skn.coach/assets/guides/fr/retinoid-starter-calendar-infographic.png" alt="Vos quatre premières semaines avec un rétinoïde" style="max-width:100%;height:auto;" /> </a> <p><a href="https://skn.coach/fr">skncoach</a></p>

Gratuit pour un usage personnel et éditorial. Un lien d’attribution est obligatoire.

Ensuite : une routine que vous tolérez

Utilisez le guide de superposition, les outils et d’autres fiches pratiques pour garder une routine douce et régulière.

Guide de l’ordre et de la superposition des soins

Où placer les rétinoïdes dans la routine, comment les appliquer avec un hydratant pour atténuer l’irritation et comment éviter les incompatibilités courantes.

Créateur de routine en 2 minutes

Obtenez une routine structurée du matin et du soir qui s’accorde avec les rétinoïdes.

Quiz de soin de la peau en 60 secondes

Commencez simplement, puis analysez votre peau pour obtenir des recommandations de produits et repérer les incompatibilités.

Toutes les fiches pratiques

Parcourez les visuels sur la superposition des soins, l’association des actifs, la protection solaire et d’autres sujets.

Gardez votre routine organisée

Utilisez ce guide pour suivre le confort et la régularité. skncoach peut vous aider à organiser les produits que vous utilisez. Demandez à un professionnel de santé si un rétinoïde vous convient et comment l’utiliser.

Commencer l’analyse de la peau Ce que vous obtenez
Télécharger l’application

Vos quatre premières semaines avec un rétinoïde

Un guide de suivi, pas un schéma posologique fixe.

Semaine 1 : commencez avec prudence

Le bon rythme de départ dépend du produit.

Semaines 2 et 3 : vérifiez la tolérance

Le confort compte davantage que le respect d’un calendrier.

À partir de la semaine 4

Trouvez une routine que vous tolérez et pouvez maintenir.

Appliquez votre rétinoïde selon les instructions

Une étiquette est plus utile qu’une règle universelle.

Rappels sur les rétinoïdes

Gardez une routine simple et des limites claires.

Informations générales sur les soins de la peau, sans diagnostic ni plan de traitement personnel. Suivez l’étiquette du produit et les conseils de votre professionnel de santé.

Lire le guide complet et les sources