肌膚屏障與敏感
產品突然變得刺痛？乾燥與刺激可能有多種原因。本指南協助你簡化非必要保養，並辨識何時應向醫療人員詢問症狀或治療問題。
找到適合的方向
選擇一項困擾，尋找相關指南。這個測驗無法診斷皮膚疾病，也不能判定何時能安全地重新使用藥物。
您目前主要的困擾是什麼？
什麼似乎會引發您的敏感？
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了解與修護肌膚屏障所需的完整資訊。
屏障修護
乾燥與相似狀況
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屏障修護入門流程
一套以舒適為目的的簡單保養，可與任何處方治療一併討論。請使用你能耐受的產品。
晨間流程
- 1 溫和清潔：使用溫水與你能耐受的潔面產品，避免搓洗
- 2 簡單保濕：選擇使用舒適、不含香料的配方
- 3 SPF 30 以上的廣效防曬：依指示使用，搭配遮蔭與防護衣物
晚間流程
- 1 溫和潔面產品：卸除防曬與彩妝，避免用力摩擦
- 2 保濕產品：與早晨相同，能耐受也可用更滋潤乳霜
- 3 乾燥區域的選擇性照護：詢問單純的軟膏是否適合你的皮膚及正在使用的外用藥物
成分速查表
恢復期間哪些有幫助、哪些應避免。
神經醯胺
神經醯胺用於保濕產品。應評估完整配方與你的反應，而不只看一個成分名稱。
菸鹼醯胺
部分保濕產品含有此成分；不一定需要另加精華或使用固定濃度。若非必要產品造成刺激，請停用。
泛醇（B5）
用於部分保濕產品。含有此成分，不保證整體配方就適合你。
角鯊烷
部分產品使用的潤膚成分。它不是必需品，含有它的配方仍可能引起反應。
積雪草／Cica
部分保養品使用的植物成分。來自植物，不代表不會過敏，也不代表恢復時一定需要。
維 A 類
肌膚受刺激時，避免加入非必要的類維 A 酸。若使用的是處方維 A 酸或其他藥物，請遵循停用警告，並就任何調整詢問開立處方的醫師。
AHA／BHA／PHA
受刺激、曬傷或破皮的肌膚，避免非必要的去角質。任何處方治療請另外詢問。
維生素 C
非必要的維生素 C 產品可能造成刺痛。如果引起刺激，先放下它；症狀持續時請尋求建議。
含酒精的化妝水
部分收斂配方可能加重乾燥。請根據完整產品對你肌膚的影響來選擇。
應避免的常見錯誤
可能讓刺激更難理解或處理的習慣。
未經建議就更改處方治療。請遵循其警告指示，並就刺激、劑量調整或重新開始使用，聯絡開立處方的醫師。
一次買 10 項「屏障修護」產品。產品越多，潛在刺激物越多。保持精簡。
以為過了一週就代表完全恢復。症狀與原因各有不同。重新使用可能引發刺激的產品之前，先回顧之前發生的情況。
同時重新加入多項非必要產品。每次只改變一件事，並遵循使用指示，才能辨識反應。
用熱水洗臉。熱水會帶走油脂，只用溫水或涼水。
忽略防曬引起的刺激。請尋求協助，挑選能耐受的產品。使用遮蔭與防護衣物，同時依指示保護裸露的皮膚。
何時該看皮膚科醫師
有些情況需要專業評估。
- 即使採用溫和照護，症狀仍持續、復發或惡化
- 持續泛紅、潮紅或可見微血管，可能是玫瑰斑
- 發癢、脫屑或疹子的分布可能是接觸性皮膚炎
- 即使仔細保養，屏障問題仍反覆發生
- 您需要處方屏障修護產品，例如 EpiCeram、Eletone
- 不確定是屏障受損還是潛在疾病
常見問題
快速解答最常見的屏障問題。
如何知道肌膚屏障是否受損？
修護受損屏障需要多久？
哪些成分有助修護屏障？
洗臉後應該有洗到吱吱作響的感覺嗎？
油性肌仍需要保濕嗎？
中午就又出油，應該更常洗臉嗎？
100% 獨立。始終如此。
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準備好重建了嗎？
使用肌膚掃描記錄可見變化，並整理保養筆記。它無法診斷屏障受損，也不能保證產品不會造成刺激。