Teil von Reihenfolge der Hautpflege
Heißes, feuchtes Wetter kann das Hautgefühl von Pflegeprodukten verändern. Wenn eine reichhaltige Creme klebrig wirkt, probieren Sie eine leichtere Textur, ohne die ganze Routine zu ersetzen. Behalten Sie Bewährtes bei, wechseln Sie jeweils nur ein Produkt und halten Sie Routine und Beobachtungen mit Skin Coach fest.
Produkte, die sich weiterhin angenehm anfühlen, müssen Sie nicht ersetzen. Wenn ein Produkt zu schwer wirkt, ändern Sie nur eines auf einmal und beobachten Sie die Reaktion Ihrer Haut.
Checkliste für den Wechsel zur Sommerroutine
- Angenehme Reinigung — Behalten Sie Ihren Reiniger bei, wenn er das Nötige ohne Beschwerden entfernt. Gel oder Schaum sind eine Möglichkeit, keine Pflicht und keine Garantie gegen Trockenheit.
- Passende Feuchtigkeitspflege — Wenn eine Creme zu schwer wirkt, erwägen Sie eine leichtere Rezeptur. Behalten Sie ein reichhaltigeres Produkt bei, wenn es Ihrer Haut entspricht. Die Angaben ölfrei oder Gel garantieren keine bessere Eignung.
- Passender Sonnenschutz — Wählen Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher, den Sie gemäß Anleitung verwenden können. Textur und Werbeaussagen garantieren weder ein angenehmes Hautgefühl noch das Ausbleiben von Unreinheiten.
- Einfacher Abend — Lassen Sie optionale Schichten weg, die sich unnötig anfühlen. Ein Serum ist nicht erforderlich, und Hitze allein bedeutet nicht, dass eine reichhaltigere Feuchtigkeitspflege weichen muss.
- Nachcremen planen — Nehmen Sie Sonnenschutz mit, den Sie großzügig und gleichmäßig auftragen können. Beachten Sie beim Schwimmen oder Schwitzen die Hinweise zur Wasserfestigkeit und tragen Sie ihn nach dem Abtrocknen erneut auf.
Ein Gel kann leichter wirken als eine reichhaltige Creme, doch die Textur allein sagt nicht, ob ein Produkt zu Ihrer Haut passt. Entscheiden Sie nach Hautgefühl und Trockenheit und behalten Sie bei Bedarf eine reichhaltigere Pflege bei.
| Feuchtigkeitscreme | Feuchtigkeitspflege als Gel |
|---|---|
| Oft reichhaltigere Textur; Inhaltsstoffe unterscheiden sich je nach Rezeptur | Oft leichtere Textur; Inhaltsstoffe unterscheiden sich je nach Rezeptur |
| Kann zu Haut passen, die eine reichhaltigere Feuchtigkeitspflege braucht | Kann passen, wenn Sie eine leichter wirkende Feuchtigkeitspflege bevorzugen |
| Kann sich bei feuchtem Wetter für manche Menschen schwer anfühlen | Das Hautgefühl hängt von der fertigen Rezeptur ab, nicht von der Bezeichnung Gel |
| Bei Bedarf und gemäß Anleitung verwenden, nicht ausschließlich nachts | Prüfen Sie, wie sich das konkrete Produkt schichten lässt, ohne die Sonnenschutzabdeckung zu verringern |
Morgens
- Sanfter Reiniger bei Bedarf; eine vorhandene angenehme Rezeptur beibehalten
- Optionales Serum nur mit klarem Zweck und passenden Anwendungshinweisen
- Geeignete Feuchtigkeitspflege bei Bedarf für Wohlbefinden oder Trockenheit
- Breitband-LSF 30 oder höher; Nachtragehinweise auf dem Produkt und Empfehlungen für draußen beachten
Abends
- Sanfte Reinigung, die die verwendeten Produkte entfernt; zweimaliges Reinigen ist nicht immer nötig
- Optionale Behandlung nur nach Produktetikett oder ärztlicher Anweisung
- Optionales Feuchtigkeitsprodukt, wenn es nützt; ein separates Serum ist nicht erforderlich
- Eine Feuchtigkeitspflege, die Ihren Bedarf erfüllt; Gel und ölfrei sind optionale Eigenschaften
Peelings sind optional; mehr ist auch im Sommer nicht unbedingt besser. Peelen Sie keine sonnenverbrannte oder gereizte Haut. Wenn Sie bereits ein Aknemedikament oder Retinoid verwenden, holen Sie ärztlichen Rat ein, bevor Sie ein weiteres potenziell reizendes Produkt ergänzen.
Kann ein optionaler Inhaltsstoff sein, den Sie erwägen. Nutzen und Verträglichkeit hängen jedoch vom fertigen Produkt ab. Verwenden Sie ihn nicht zur Diagnose oder Behandlung einer neuen hitzebedingten Rötung.
Ein Feuchthaltemittel, das in vielen Produkten verwendet wird. Die gesamte Rezeptur bestimmt Hautgefühl und Schichtbarkeit. Der Inhaltsstoff garantiert kein leichtes Finish.
Kann sich in manchen Rezepturen kühlend anfühlen. Pflanzliche Inhaltsstoffe können trotzdem Reaktionen auslösen. Ein Gel ersetzt keine Abklärung schmerzhafter oder anhaltender Reizung.
Kann sich für manche schwer und für andere angenehm anfühlen. Hitze allein ist kein Grund, ein sonst geeignetes Produkt wegzulassen. Lanolin und Vaseline sind unterschiedliche Inhaltsstoffe.
Manche Rezepturen können sich reichhaltig anfühlen. Beurteilen Sie das fertige Produkt und Ihre Reaktion darauf. Pflanzenbutter allein lässt nicht vorhersagen, ob Unreinheiten entstehen.
Eine Routine lässt sich nicht über Nacht umstellen. Neue Produkte zu schnell einzuführen kann reizen, besonders wenn Sie sich zugleich mehr der Sonne aussetzen. Ein schrittweiser Wechsel hilft der Haut, sich anzupassen.
Die Sommerroutine schrittweise prüfen
- Erste Prüfung Die Grundlagen prüfen Behalten Sie Produkte bei, die funktionieren. Wenn eine Änderung sinnvoll ist, ändern Sie jeweils nur ein optionales Produkt. Es gibt keinen vorgeschriebenen Wechsel innerhalb von zwei Wochen und kein Versprechen, dass sich Ihre Haut nach einem Zeitplan anpasst.
- Spätere Prüfung Abendroutine vereinfachen Behalten Sie die Schritte bei, mit denen sich Ihre Haut wohlfühlt. Peelings sind optional; folgen Sie dem Produktetikett und verwenden Sie sie nicht auf gereizter oder sonnenverbrannter Haut. Besprechen Sie Änderungen an verordneten Behandlungen mit der verschreibenden Praxis.
Machen Sie Sonnenschutz zum Teil Ihrer Routine: Schatten, schützende Kleidung und ein Breitband-Sonnenschutzmittel. Schwimmen, Schwitzen und Abtrocknen können Sonnenschutz entfernen; richten Sie sich beim Nachtragen nach dem Etikett.
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung finden Sie unter Sonnenschutz über Make-up erneuern.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich im Sommer die Feuchtigkeitspflege weglassen und nur Sonnenschutz verwenden?
Manchen Menschen spendet ihr Sonnenschutz genug Feuchtigkeit, andere bevorzugen zusätzlich eine Feuchtigkeitspflege. Entscheiden Sie nach Hautgefühl und Produktanleitung. Halten Sie in beiden Fällen die vollständige Sonnenschutzmenge und den Plan zum Nachtragen ein.
Wie oft sollte ich Sonnenschutz erneuern, wenn ich schwitze?
Prüfen Sie das Etikett Ihres Sonnenschutzes. US-Angaben zur Wasserfestigkeit gelten je nach Produkt für 40 oder 80 Minuten Schwimmen oder Schwitzen. Tragen Sie ihn nach Anleitung, unmittelbar nach dem Abtrocknen und im Freien mindestens alle zwei Stunden erneut auf. Wasserfest bedeutet nicht vollständig wasserundurchlässig.
Brauche ich bei Hitze noch eine Nachtcreme?
Nicht unbedingt, aber eine reichhaltige Creme ist im Sommer nicht automatisch ungeeignet. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitspflege, die Ihren Bedarf erfüllt, gemäß ihrer Anleitung. Beschränken Sie nützliche Pflege nicht auf gelegentliche Anwendung, nur weil es heiß ist.
Kann ich Retinol im Sommer weiterverwenden?
Der Sommer allein entscheidet nicht darüber, ob Retinol zu Ihnen passt. Befolgen Sie die Produkthinweise, schützen Sie sich vor Sonne und holen Sie bei Reizungen ärztlichen Rat ein. Ändern Sie den Anwendungsplan eines verordneten Retinoids nur nach Rücksprache mit der verschreibenden Praxis. Retinoide sollten in der Schwangerschaft vermieden werden; lassen Sie sich zur Stillzeit ärztlich beraten.
Quellen
Dieser Artikel dient nur der Information und stellt keine medizinische Beratung dar. Wenden Sie sich bei anhaltenden Hautproblemen oder vor der Einführung neuer Wirkstoffe an eine dermatologische Fachärztin oder einen Facharzt.
