メイクの前に日焼け止めを塗りました。今は屋外で塗り直す必要があり、メイクも保ちたいところです。しかし、仕上がりをまったく崩さず、表示どおりの防御も得られると保証する技術はありません。
まず、指示に従って十分かつ均一に塗れる製品を選びましょう。メイクがそれを妨げる場合は、落としたりやり直したりする必要があります。きれいに見える化粧直しだけでは、得られるSPFは分かりません。
まず押さえたいポイント
- タイミング：屋外では少なくとも2時間ごと、水泳や発汗後は指示に従って塗り直し、タオルで拭いた後も塗り直す
- 量：メイクを保つために量を減らさない
- スプレー：顔に使う場合はまず手に出し、顔へ直接スプレーしない
- クッションとパウダー：実際の日焼け止めの指示を確認する。カバーできた見た目やマットな仕上がりは、量の測定ではない
- 予備の対策：正しく使える日焼け止めを持参し、日陰、肌を覆う衣類、帽子、サングラスを利用する
この記事は日焼け止めと紫外線対策の総合ガイドの一部です。
次の外出前の簡単な確認
防御スコアをつけるのではなく、一日の流れを考えましょう。
- 塗り直しが必要なほど長く屋外にいますか？
- 水泳、発汗、タオルで拭くことでタイミングは変わりますか？
- 予定するメイクの上に、表示された量を塗れますか？
- 耳、生え際、首を含むすべての露出部位を覆えますか？
- 手を洗い、必要ならメイクをやり直せる場所はありますか？
- メイクを軽くすると塗り直しやすくなりますか？
これらは計画に役立つ問いです。赤み、なめらかな仕上がり、チェックリストの結果では、肌に残る紫外線防御を測れません。
塗り直しに使う形状を比較する
形状は、その使用指示を守れる場合に役立ちます。スプレー、クッション、パウダーがすべて同じように働くというルールではなく、手元の製品から考えましょう。
選択肢1：ローション・クリーム・フルイドの日焼け止め
すでに問題なく使えている製品は、実用的な選択肢となるかもしれません。メイクの上に使うか決める前に、その指示を読みましょう。
- 塗る準備をする間は、直射日光を避けましょう。
- 手を清潔にし、汗、汚れ、メイクが均一な塗布を妨げないか確認しましょう。
- 製品の塗り方に従い、表示された量をすべての露出部位へ塗りましょう。
- 重ねた製品が固まる、よれる、隙間ができる場合は、さらにパウダーをのせれば防御が修復されるとは考えないでください。日焼け止めを適切に塗れるよう、必要に応じてメイクを落とすかやり直しましょう。
- 製品の指示どおりになじませてから、メイクを直しましょう。
仕上がりが変わることがあります。長い屋外イベントで頼る前に、普通の日に組み合わせを試しましょう。
選択肢2：指示どおりに使う日焼け止めスプレー
日焼け止めを顔に直接スプレーしないでください。FDAの日焼け止めガイドは、顔への直接噴霧を避けるよう注意しています。
顔に使用可能なスプレーについて、AADはまず手にスプレーし、その後顔に塗るよう勧めています。吸入を避け、均一に塗る指示に従い、可燃性製品は炎や熱から離してください。
決まった噴霧回数は、すべての製品に信頼できる量ではありません。目を閉じても顔への直接噴霧が適切になるわけではなく、正しく使うとメイクが動くこともあります。
選択肢3：クッションまたはコンパクトの日焼け止め
コンパクトは持ち運びやすくても、中身は日焼け止め、SPF入りメイク用品、別の化粧品のいずれかかもしれません。手元の製品がどれかを確認し、塗り方の指示を読んでください。
- クッションパフでは、肌に届く日焼け止めの量は測れません。
- 鼻や頬骨だけでなく、すべての露出部位に塗りましょう。
- 色がよく合い、ファンデーションが均一でも、十分な日焼け止めの量があるとは分かりません。
- 指示に従い、塗布用具を清潔に保ちましょう。
- 必要量を快適に塗れない場合は、塗り直しに別の形状の日焼け止めを選びましょう。
たたく塗り方は、こするよりメイクを保てることもありますが、日焼け止め共通のルールではありません。製品の方法に従い、仕上がりを崩さないために均一な塗布を犠牲にしないでください。
選択肢4：SPF入りパウダー
パウダーはテカリの見え方を変えますが、ブラシで軽く払うだけでは、十分な日焼け止めが塗れた証拠になりません。パウダーでの化粧直しが朝の日焼け止めを更新したり、表示SPFを与えたりするとは考えないでください。
量、塗布範囲、吸入の注意も含め、その製品の正確な指示を読んでください。指示どおり使えない場合は、適切に塗れる別の日焼け止めを使いましょう。朝に塗ったからといって、その後屋外で十分に塗り直す必要がなくなるわけではありません。
肌タイプの決めつけではなく、必要な使い方で選ぶ
| あなたの状況 | 確認すること | 実用的な代案 |
|---|---|---|
| 乾燥肌や刺激を受けやすい肌 | 処方全体の使い心地が快適か | しみる・発疹が続く場合は代替品を相談する |
| 脂性肌、またはマットなメイク仕上げ | 軽く粉をのせるだけに頼らず、十分な量を塗れるか | 問題なく使える日焼け止めを使い、その後メイクを整える |
| しっかりカバーするメイク | 重ねた製品が日焼け止めの均一な塗布を妨げないか | 必要ならメイクを落とす、またはやり直す |
| 最小限のメイク | 普段の日焼け止めを指示どおり塗り直せるか | 屋外で過ごす日はお手入れをシンプルにする |
| 水泳や多量の発汗 | 耐水性と塗り直しの指示 | 適した製品を持参し、タオルで拭いた後に塗り直す |
どの行も、その肌タイプの全員にその形状が適するという保証ではありません。
朝の準備と、その後の塗り直し
朝のお手入れ
- やさしいスキンケアと、処方された治療を指示どおりに行いましょう。
- 広範囲の紫外線を防ぐSPF30以上の日焼け止めを、表示の量と方法で塗りましょう。
- 製品が指定する、日光を浴びる前の時間を確保しましょう。AADは一般に、外出の約15分前に日焼け止めを塗るよう勧めています。
- 日焼け止めを意図的に拭き取らずにメイクをしましょう。
- 日焼け止め、清潔な塗布用品、やり直しに必要なメイク用品を持参しましょう。
屋外での塗り直し
- 時間と、水泳、発汗、タオルで拭いたかを確認しましょう。
- 日焼け止めを均一に塗れる、使いやすい場所を見つけましょう。
- すべての露出部位で、製品の指示全体に従いましょう。
- あぶら取り、拭き取り、メイク落としで日焼け止めが取れた場合は、正しく塗り直してください。見た目を整えるだけでは防御は戻りません。
- 日焼け止めを塗り終えてから、メイクを直しましょう。
よくある間違い
きれいな仕上がりを防御の証拠にする
鏡で筋やかたまりは見えても、SPFは測れません。メイクが変わって見えなくても、表示の量とタイミングを守りましょう。
目立つ場所だけ塗り直す
鼻と頬骨だけが露出部位ではありません。耳、生え際、首、その他の覆われていない部位も含めましょう。
高いSPFで少ない量を補えると思う
広範囲の紫外線を防ぐSPF30以上を選びましょう。ただし、高い数値を少なく塗る、長く待つ許可にしないでください。表示は引き続き重要です。
日焼けが見えるまで待つ
赤みを塗り直しの合図にしないでください。曇りの日も含め、曝露と製品の指示に合わせて計画しましょう。
よくある質問
SPF入りファンデーションだけを日焼け止めにできますか？
表示された防御を頼りにできるのは、日焼け止めの指示で必要とされる量と方法で使った製品だけです。通常の化粧の塗り方では、その要件を満たさないことがあります。何層のファンデーションでSPFが証明されるかという共通の回数はありません。紫外線対策の指示どおりに使えないなら、適切に塗れる別の日焼け止めを使いましょう。
目の近くはどう塗り直せばよいですか？
日焼け止めの目元に関する注意事項を守り、目に入らないようにしてください。顔の近くでスプレーしないでください。パウダーやミネラル系という表示は、目の周りの快適さを保証しません。サングラスと帽子を使い、繰り返ししみる場合は相談しましょう。
屋内でも塗り直しは必要ですか？
屋内はすべて同じと考えず、窓の近くで過ごす時間や外出も含め、実際の紫外線曝露を考慮してください。皮膚の病気や薬のために紫外線対策が特に重要な場合は、個別の計画を医療者に相談しましょう。
スプレーならメイクを保てますか？
処方全体とメイクの組み合わせによります。顔への正しい使用には手を使うため、メイクが動くことがあります。仕上がりを保つために、指示をミストの近道に置き換えないでください。
メイクキープスプレーの上に日焼け止めを塗れますか？
両方の製品の指示と、均一に塗れるかを確認してください。すべての組み合わせに共通する相性の保証はありません。仕上げ用の製品が適切な日焼け止めの塗布を妨げるなら、メイクをシンプルにするか、やり直しましょう。
次に塗れるよう準備する
予定する一日に合わせて、日焼け止めとメイクを一緒に選びましょう。持ち運べる製品、十分な時間、メイクを直すつもりでいることは、目立たない近道という約束より役立ちます。
Skin Coachでお手入れと製品の快適さに関するメモを整理しましょう。写真スキャンでは、日焼け止めの塗布範囲や肌に残るSPFを測れません。
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出典
このガイドは一般的な情報です。日焼け止めの使用方法に従い、続く刺激や個別の紫外線対策の必要性は医療者に相談してください。
