記録する項目
肌の経過を理解するために役立つ指標。
肌年齢
肌が何歳くらいに見えるかの推定値です。時間とともに若い方向に変化しているかを追えます。
キメとクリアさ
見た目のなめらかさとクリアさ。キメの改善は、変化の最初のサインになることがよくあります。
毛穴と肌の悩み
毛穴の見た目と、ニキビのできやすさや赤みなどの具体的な悩みを記録します。
週ごとの記録が役立つ理由
毎日の確認ではばらつきが目立ちます。週ごとの記録で、本当の傾向が見えてきます。
条件をそろえた比較
同じ照明、同じ距離、毎週同じタイミング。条件をそろえることで、実際の変化を見やすくします。
- 条件をそろえるためのスキャンガイド
- 週ごとの写真を並べて比較
- 月単位の傾向をグラフで確認
記録を見ながら、焦らずに
スキンケアの結果には時間がかかります。毎週記録すると、小さな改善の積み重ねが見え、焦らず続けやすくなります。
- 4週・8週・12週の節目
- 製品を変えたとき、何が変わったかを確認
- 調整するときと、そのまま続けるときを知る
現実的な見通し
決まった期限を期待せず、変化を記録しましょう。
快適さと肌の反応
肌の感じ方に注目してください。写真のスコアがよくなっていても、ヒリヒリ感、灼熱感、症状の悪化が続く場合は対応が必要です。
長く続けること
同じような照明と距離で比較してください。写真やAIの推定にはばらつきがあり、治療が効いている証拠にはなりません。
医療者と見直す
結果には個人差があり、数週間から数か月かかることがあります。期限に合わせて治療を変えるのではなく、医療者の見直しの予定に従ってください。
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よくある質問
経過確認について。
どのくらいの頻度で肌をスキャンすればよいですか？
週1回が適しています。肌の変化には時間がかかり、毎日のスキャンでは一時的なばらつきが増えます。同じような照明で週ごとにスキャンすると、より意味のある比較ができます。
肌年齢とは？
肌年齢は、キメ、毛穴、肌色をもとに、肌が何歳くらいに見えるかを推定したものです。医学的な指標ではなく、お手入れによる変化を追うための目安です。
結果が見えるまでどのくらいかかりますか？
結果は悩み、治療、個人によって異なります。変化には数週間から数か月かかることがあり、医療が必要な悩みもあります。写真からの推定では治療の成功を確認できません。医療者が勧める見直しの予定に従い、症状が続く、または悪化する場合は相談してください。
使用前・使用後の写真を見られますか？
はい。アプリに毎週のスキャンを保存し、任意の2つの日付を並べて比較できます。4週間や8週間の変化を確認するのに役立ちます。
経過写真にはどのような照明がよいですか？
窓の近くの自然光が最適です。光源に正面を向け、強い頭上の照明を避け、毎週同じ時間にスキャンすると、条件のそろった比較ができます。
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